[一图读懂]牙龈肿痛怎么办?疫情期间突发口腔疾病不妨跟着专家这么做

夏季养生当吃姜!我们常听说“冬吃萝卜夏吃姜”,那么夏天为什么要吃姜?怎么吃才能发挥生姜最大的价值呢?

生姜不仅是日常生活中的调味品,还有非常好的药用价值。生姜味辛、性微温,入脾、胃、肺经,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。主治风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻、风寒感冒咳嗽等病症。而且还有醒胃开脾、增进食欲的作用。

那夏天为什么就要吃生姜呢?

首先,夏三月属火,炎热的夏天,人体的阳气也顺应自然界,升浮发散于体表,而体内阳气则相对虚弱。正如古人所说:“五月之时,阳气在表,胃中虚冷。”此处所指的五月是农历五月。应对体内阳气虚弱,夏季的饮食应当减少苦味,适当选择一些辛味的食物,如:生姜、茴香、葱白等来平衡脏腑阴阳。

其次,夏天室外气温高,人体毛孔处于张开状态,如果突然进入室内空调房,或者用凉水冲凉,或者贪图凉快,将室内空调温度调至很低,这样各种外邪都会乘机侵入。有的可能当时发病,有的则潜伏下来,到秋冬再发作。所以此时不妨吃点姜,不仅可以预防感冒,还不给秋冬留下病根。

另外,夏天人们喜食冷食,胃内易积寒,姜为热物,食之可祛寒气,也就少得胃胀腹泻之病。

自古以来就有生姜治百病的说法,孔子在《论语·乡党》中说“不撤姜食,不多食”,这句话的意思是说,孔子一年四季的饮食都离不开姜,在那个饱尝战祸,颠沛流离的时代,孔子最后居然活到了七十三岁的高龄,由此可见,这与孔子经常食用生姜有密切关系。

那么生姜要怎么吃,才能发挥它的最大价值呢?

民间有“早吃三片姜,胜过人参汤”的说法,说明生姜应该在早晨吃比较好。一天之际在于晨,早晨人体的阳气升发,需要提起精神面对一天的工作,因此早晨吃姜,对于补充阳气、醒脑提神非常有好处。

生姜入脾胃经,具有开胃助消化的作用,不管是蒸鱼做菜,还是调味作料,生姜绝对是桌上不可或缺的一味,其辛辣滋味可去鱼腥、除膻味,菜汤加姜还可以去寒和中,味道清香。

除此之外,生姜还有很多妙用。比如可以用热姜水清洗牙结石或代茶饮用,每日一到二次,可治疗牙周病;

用生姜轻轻擦洗头发,然后再用热姜水清洗头发,能够有效预防头皮屑;

每天睡觉前用热姜水清洗肛门周围,能够治疗蛲虫病;

每天早、晚坚持用热姜水漱口,并在每天临睡前饮用热姜水一杯,可以有效促进血液循环,防止动脉硬化;

老年人饮用生姜蜂蜜水,可缩小或减少老年斑。

生姜虽好,可并不是所有人都能用

阴虚体质的人,阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠差,姜性温,阴虚的人吃姜会加重阴虚。

内热较重者,如有肺热燥咳、胃热呕吐、痔疮出血、痛疮溃烂等疾病的人,都不宜吃姜。


最新文章


6岁女童眼内螨虫“筑窝” 医生提醒: 眼干眼痒别忽视

6岁的欣欣(化名)连续一年总是反复出现眼睛红肿、疼痛、总觉得眼睛里面有东西卡着等症状,本以为是眼睛进了东西,但经医生用显微镜检查,让人大吃一惊,导致这些症状的元凶竟然是“住”在其眼睛里的螨虫,而且数量..

重阳将至, 留下街道的这个王牌节目又上演了

钱江晚报·小时新闻记者方力通讯员钟芳一年一度的重阳节临近,杭州西湖区留下街道的王牌节目再次上演。今天(9月28日)下午,杨家牌楼社区党群服务中心里一片欢乐,“敬老爱老,幸福养老”老年趣味运动嘉年华活动..